Yoga de l'énergie
Cours collectifs adulte, cours particuliers, cours à distance
N’hésitez pas à nous rejoindre en cours d’année
L’enseignante
Diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Paris Formée à l’Académie de Yoga de l’Energie Paris Île de France Membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY)
Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans.
J’ai d’abord pratiqué le yoga Iyengar pendant 6 ans, et puis j’ai découvert le yoga de l’énergie, selon l’enseignement de Roger Clerc, et je ne l’ai plus quitté depuis.
J'ai été formée au yoga de l'énergie par Jean-Pierre Laffez, Gianna Dupond et Annie Hamelin.
Le yoga de l’énergie est un hatha-yoga.
Il accorde une grande importance au corps, à la respiration, à la concentration et à la détente.
On y trouve la préparation habituelle du corps : bassin, épaules, colonne vertébrale.
La respiration est prise en compte en développant une meilleure capacité respiratoire ou manière de respirer, et une conscience approfondie de la respiration, ou art de respirer.
C'est grâce à cet art de respirer que nous apprendrons à nous ressourcer et à faire circuler l'énergie vitale dans notre corps, en relâchant les tensions et les blocages, qu'ils soient physiques ou émotionnels.
Le yoga de l'énergie est accessible à tous. Il s’adapte à tous les âges et à toutes les morphologies. Il tonifie le corps, calme l’esprit, aiguise la concentration et nous renforce.
Horaires
Prévoyez une tenue confortable. Nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes. Les tapis sont mis à votre disposition dans la salle. Les débutants sont les bienvenus, ainsi que les jeunes, notamment ceux qui préparent des examens. En effet, le yoga leur permettra de mieux gérer le stress et de développer leur concentration. Les seniors ont également toute leur place lors de ces séances, car le yoga est un trésor accessible à tous
MARDI
Contacter l'association Maroc Pavoine au 06.07.67.68.66 pour les tarifs et les inscriptions
Pensez à apporter votre tapis
MERCREDI
Séance en direct
La séance est enregistrée et accessible pendant 7 jours.
Séance proposée avec Zoom.
Une séance juste pour le plaisir de méditer ensemble.
Cette séance est accessible à tous sur simple inscription.
La séance est enregistrée et accessible 7 jours
Séance proposée avec Zoom.
JEUDI
Cours de yoga spécialement destiné aux personnes désirant donner plus d'importance aux pratiques de relaxation, respiration et méditation. La pratique sur le corps physique est réduite, basée essentiellement sur les étirements et des mouvements simples. Sans aucune limite d'âge.
Tarifs
Séance d'essai offerte -10% pour les couples Tarif réduit pour les chômeurs et les étudiants
Abonnement annuel -
- 30 cours
- Un cours de 1h15 par semaine hors vacances scolaires
- Règlement en 3 chèques de 105 € remis à l’inscription et encaissés au début de chaque trimestre calendaire.
Abonnement trimestriel
- 10 cours
- Un cours de 1h15 par semaine hors vacances scolaires
Abonnement mensuel
- 4 cours
- Un cours de 1h15 par semaine hors vacances scolaires.
Cours en salle
- 1 cours de 1h15
- Sans abonnement
Cours à distance
- 1 cours de 1h15
- Sans abonnement
Yoga en ligne
La séance est proposée avec Zoom.
Le replay est disponible pendant 7 jours.
La première séance est offerte.
L'inscription à la réunion Zoom se fait sur le lien ci-dessous chaque semaine.
Après votre essai, si vous souhaitez poursuivre, le règlement se fait via la boutique en ligne.
Je m'inscris à la séance en direct du mercredi 22 mars 2023 à 10h
Méditation en ligne
La séance est proposée avec Zoom.
Le replay est disponible pendant 7 jours.
La première séance est offerte.
L'inscription à la réunion Zoom se fait sur le lien ci-dessous.
Le lien de connexion est valide jusqu'en décembre 2022.
Après votre essai, si vous souhaitez poursuivre, le règlement se fait via la boutique en ligne.
Je souhaite m'inscrire pour la méditation en ligne
Photo Aaron Burden
Cours enregistrés
Accès aux cours enregistrés sur Zoom Ils sont enregistrés en direct, il n'y a pas de montage vidéo. Une fois réglés, ils sont accessibles depuis votre espace Abonnés
Le lieu
Espace Nymphéa 137, rue Nationale 72000 LE MANS
Salle spécialement aménagée avec tapis, bancs de méditations, coussins permettant d'accueillir 15 personnes.
La salle est aérée entre chaque séance.
La distanciation est respectée.
Du gel est à disposition à l'entrée de la salle.
Un vestiaire est à votre disposition.
Tramway : arrêts Préfecture ou Viaduc.
Parkings : rue Beauverger, rue de la fuie (2 parkings), rue de la mission et Place Washington.
Evènements
Les enseignants de l'Espace Nymphéa vous accueillent pour vous renseigner et vous faire découvrir la salle de pratique. Vous pourrez également vous inscrire directement sur place
Cours Tous Niveaux Débutants bienvenus Réservation obligatoire
Cours Tous Niveaux Débutants bienvenus Réservation obligatoire
Pas de pratique posturale dans cette séance Nous mettons l'accent sur la relaxation, la respiration et la méditation. Sans limite d'âge. Cours Tous Niveaux Débutants bienvenus Réservation obligatoire
Yoga Douceur Cette séance est particulièrement adaptée aux personnes désirant une pratique posturale simplifiée, soit parce que le corps est douloureux ou convalescent, soit parce que vous désirez simplement une pratique plus douce. L'utilisation d'une chaise pour pratiquer assis est possible. Sans limite d'âge. Débutants bienvenus. Réservation obligatoire.
Cours d'une heure Cette séance sur l'heure du déjeuner s'adresse particulièrement aux personnes qui travaillent dans le quartier mais peut également convenir aux personnes qui souhaitent simplement une séance plus courte. Cours Tous niveaux. Débutants bienvenus. Réservation obligatoire.
Cours Tous Niveaux. Débutants bienvenus. Réservation obligatoire.
Cours Tous Niveaux. Débutants bienvenus. Réservation obligatoire.
Cours Tous Niveaux. Débutants bienvenus. Réservation obligatoire.
Les enseignants de l'Espace Nymphéa vous accueillent pour vous renseigner et vous faire découvrir la salle de pratique. Vous pourrez également vous inscrire aux Séances Découvertes qui auront lieu les 15 & 16 septembre Pour les anciens, vous pourrez directement souscrire à votre abonnement sur place
Achats en ligne
Blog
On me demande souvent pourquoi mon site s'appelle Yoga Permaculture. Quel rapport y a t-il entre le yoga et la permaculture ? Et bien, c'est tout simple : le yoga, c'est de la permaculture. Je vous vois déjà ouvrir des yeux tous ronds et douter de ma santé mentale. Effectivement, pour la majorité des gens, la permaculture, ça concerne uniquement le potager et on apprend à faire des buttes. Et bien pas du tout.
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Selon le Yoga Sutra de Patanjali, une des 5 vertus morales à développer sur le chemin du yoga est satya. Satya est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "ne pas mentir" mais qui signifie tout simplement "la vérité".
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Aparigraha est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "non-possession" mais qui signifie plus globalement: la "non-avidité". Il représente une des 5 vertus morales (yama) à développer pour avancer sur la voie du yoga.
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Le yoga, c’est quoi ? De nos jours, nous pouvons affirmer que le yoga est célèbre, dans le sens où à peu près tout le monde a déjà entendu parler du yoga. Mais le yoga est-il vraiment connu pour autant ? J’entends bien souvent des personnes qui me disent : « le yoga, ce n’est pas pour moi, je ne suis pas assez souple ». Le yoga serait donc une pratique réservée aux personnes souples ? Dont le but serait de réaliser des contorsions improbables ? Pas vraiment. Mais qu’est ce que le yoga alors ?
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Ahimsa est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "non-violence" mais qui signifie littéralement : "ne pas nuire". Nous pouvons décliner ce principe à l'infini et il est souvent présenté comme la première étape sur la voie du yoga.
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Prana est un mot sanscrit qui peut être traduit par « énergie vitale ». L'énergie vitale est présente partout, en nous et à l'extérieur de nous. Dans nos corps, dans les végétaux, dans les minéraux, dans l'eau, dans l'air...
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