Le yoga en douceur

Cours collectifs adulte, cours particuliers, cours en entreprise, gestion du stress

Il reste de la place dans notre grande salle
N'hésitez pas à venir nous rejoindre, même en cours d'année

L’enseignante


L’enseignante
Diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Paris
Formée à l’Académie de Yoga de l’Energie Paris Île de France
Membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY)


Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans.
J’ai d’abord pratiqué  le yoga Iyengar pendant 6 ans, et puis j’ai découvert le yoga de l’énergie, selon l’enseignement de Roger Clerc, et je ne l’ai plus quitté depuis.

Le yoga de l’énergie est un yoga très doux, adapté à tous. Il s’adapte à tous les âges et à toutes les morphologies. Il tonifie le corps, calme l’esprit, aiguise la concentration et il régénère.

Tarifs des cours collectifs


-10% pour les couples Tarif réduit pour les chômeurs et les étudiants

300

Abonnement annuel -

  • 30 cours
  • Un cours de 1h15 par semaine sauf vacances scolaires
  • Règlement en 3 chèques de 100 € remis à l’inscription et encaissés au début de chaque trimestre calendaire.
115

Abonnement trimestriel

  • 10 cours
  • Un cours de 1h15 par semaine sauf vacances scolaires
47

Abonnement mensuel

  • 4 cours
  • Un cours de 1h15 par semaine (hors vacances scolaires)
14

Sans abonnement Cours à l’unité

  • 1 cours de 1h15

Horaires des cours collectifs


Prévoyez une tenue confortable. Nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes. Les tapis sont mis à votre disposition dans la salle. Les débutants sont les bienvenus, ainsi que les jeunes, notamment ceux qui préparent des examens. En effet, le yoga leur permettra de mieux gérer le stress et de développer leur concentration. Les seniors ont également toute leur place lors de ces séances, car le yoga est un trésor accessible à tous

MERCREDI

16:00 - 17:15
Cours Adultes Tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
17:30 - 18:45
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa

JEUDI

10:00 - 11:15
Cours Adultes Tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
12:30 - 13:45
Cours Adultes Tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
14:30 - 15:45
Cours Adultes Tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa

Le lieu


Espace Nymphéa  71, Rue Nationale  72000 LE MANS

  

Tramway  arrêt Préfecture.

Parkings : rue Beauverger, Rue de la Fuie (2 parkings), Rue de la Mission, Place Washington

Salle de pratique au-dessus de l'ancienne librairie Clé de Vie (passer par le porche à droite)

Salle au 1er étage, spécialement aménagée avec tapis, bancs de méditation, coussins, permettant d’accueillir  14 personnes. 
Un vestiaire est à votre  disposition.

Le lieu

Les ateliers


Je vous propose une série d'ateliers en région parisienne et au Mans. Lors de chaque atelier, nous détaillerons quelques mouvements préliminaires. L'ensemble des ateliers est nécessaire pour découvrir les 18 mouvements. Néanmoins, chaque atelier peut être suivi séparément.

  • 15.00
  • 19/01/2020 16:00 - 19/01/2020 18:00
  • 14, rue Coli, 94120 Fontenay sous bois

Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga de l'Energie autour de l'enchaînement des 18 mouvements préliminaires,

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  • 15.00
  • 22/03/2020 16:00 - 22/03/2020 18:00
  • 14, rue Coli, 94120 Fontenay sous bois

Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga de l'Energie autour de l'enchaînement des 18 mouvements préliminaires,

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  • 15.00
  • 07/12/2019 10:00 - 07/12/2019 00:00
  • 71, rue Nationale, 72000 Le Mans, France

Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga de l'Energie autour de l'enchaînement des 18 mouvements préliminaires

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  • 15.00
  • 24/11/2019 16:00 - 24/11/2019 18:00
  • 14, rue Coli, 94120 Fontenay sous bois

Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga de l'Energie autour de l'enchaînement des 18 mouvements préliminaires

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  • 15.00
  • 13/10/2019 16:00 - 13/10/2019 18:00
  • 14, rue Coli, 94120 Fontenay sous bois

Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga de l'Energie autour de l'enchaînement des 18 mouvements préliminaires,

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Blog


  • 12/11/2019 11:40

Aparigraha est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "non-possession" mais qui signifie plus globalement: la "non-avidité". Il représente une des 5 vertus morales (yama) à développer pour avancer sur la voie du yoga.

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  • 14/09/2019 23:15

Le yoga, c’est quoi ? De nos jours, nous pouvons affirmer que le yoga est célèbre, dans le sens où à peu près tout le monde a déjà entendu parler du yoga. Mais le yoga est-il vraiment connu pour autant ? J’entends bien souvent des personnes qui me disent : « le yoga, ce n’est pas pour moi, je ne suis pas assez souple ». Le yoga serait donc une pratique réservée aux personnes souples ? Dont le but serait de réaliser des contorsions improbables ? Pas vraiment. Mais qu’est ce que le yoga alors ?

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  • 05/09/2019 22:57

Ahimsa est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "non-violence" mais qui signifie littéralement : "ne pas nuire". Nous pouvons décliner ce principe à l'infini et il est souvent présenté comme la première étape sur la voie du yoga.

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  • 27/08/2019 22:43

Prana est un mot sanscrit qui peut être traduit par « énergie vitale ». L'énergie vitale est présente partout, en nous et à l'extérieur de nous. Dans nos corps, dans les végétaux, dans les minéraux, dans l'eau, dans l'air...

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