Yoga de l'énergie

Cours collectifs adulte, cours particuliers, cours à distance

N'hésitez pas à nous rejoindre, même en cours d'année

Diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Paris Formée à l’Académie de Yoga de l’Energie Paris Île de France Membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY)

L’enseignante image

Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans.
J’ai d’abord pratiqué le yoga Iyengar pendant 6 ans, et puis j’ai découvert le yoga de l’énergie, selon l’enseignement de Roger Clerc, et je ne l’ai plus quitté depuis.
J'ai été formée au yoga de l'énergie par Jean-Pierre Laffez, Gianna Dupond et Annie Hamelin.

Le yoga de l’énergie est un hatha-yoga.
Il accorde une grande importance au corps, à la respiration, à la concentration et à la détente.
On y trouve la préparation habituelle du corps : bassin, épaules, colonne vertébrale.
La respiration est prise en compte en développant une meilleure capacité respiratoire ou manière de respirer, et une conscience approfondie de la respiration, ou art de respirer.

C'est grâce à cet art de respirer que nous apprendrons à nous ressourcer et à faire circuler l'énergie vitale dans notre corps, en relâchant les tensions et les blocages, qu'ils soient physiques ou émotionnels.

Le yoga de l'énergie est accessible à tous. Il s’adapte à tous les âges et à toutes les morphologies. Il tonifie le corps, calme l’esprit, aiguise la concentration et nous renforce.

Prévoyez une tenue confortable. Nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes. Les tapis sont mis à votre disposition dans la salle. Les débutants sont les bienvenus, ainsi que les jeunes, notamment ceux qui préparent des examens. En effet, le yoga leur permettra de mieux gérer le stress et de développer leur concentration. Les seniors ont également toute leur place lors de ces séances, car le yoga est un trésor accessible à tous

MARDI

18:00 - 19:15
Yoga tous niveaux
Emplacement: Maison de quartier Robert Manceau

Contacter l'association Maroc Pavoine au 06.07.67.68.66 pour les tarifs et les inscriptions
Pensez à apporter votre tapis

MERCREDI

10:00 - 11:15
Cours Adultes en ligne
Emplacement: Tranquillement chez vous

Séance en direct
La séance est enregistrée et accessible pendant 7 jours.
Séance proposée avec Zoom.

16:00 - 17:15
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
17:30 - 18:45
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
19:00 - 20:15
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
21:15 - 21:45
Méditation en ligne
Emplacement: Tranquillement chez vous

Une séance juste pour le plaisir de méditer ensemble.
Cette séance est accessible à tous sur simple inscription.
La séance est enregistrée et accessible 7 jours
Séance proposée avec Zoom.

JEUDI

10:30 - 11:45
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
14:30 - 15:45
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
16:00 - 17:15
Yoga doux et Méditation
Emplacement: Espace Nymphéa

Cours de yoga spécialement destiné aux personnes désirant donner plus d'importance aux pratiques de relaxation, respiration et méditation. La pratique sur le corps physique est réduite, basée essentiellement sur les étirements et des mouvements simples. Sans aucune limite d'âge.

17:30 - 18:45
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
19:00 - 20:15
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa

Séance d'essai offerte -10% pour les couples Tarif réduit pour les chômeurs et les étudiants

315

Abonnement annuel -

  • 30 cours
  • Un cours de 1h15 par semaine hors vacances scolaires
  • Règlement en 3 chèques de 105 € remis à l’inscription et encaissés au début de chaque trimestre calendaire.
122

Abonnement trimestriel

  • 10 cours
  • Un cours de 1h15 par semaine hors vacances scolaires
50

Abonnement mensuel

  • 4 cours
  • Un cours de 1h15 par semaine hors vacances scolaires.
15

Cours en salle

  • 1 cours de 1h15
  • Sans abonnement
10

Cours à distance

  • 1 cours de 1h15
  • Sans abonnement
Yoga en ligne image
Une séance en ligne de 1h15 est proposée chaque mercredi à 10h, hors vacances scolaires.
La séance est proposée avec Zoom.
Le replay est disponible pendant 7 jours.
La première séance est offerte.
L'inscription à la réunion Zoom se fait sur le lien ci-dessous chaque semaine.
Après votre essai, si vous souhaitez poursuivre, le règlement se fait via la boutique en ligne.

Je m'inscris à la séance en direct du mercredi 8 février 2023 à 10h




Méditation en ligne image
Une méditation guidée en ligne de 30 mn est proposée chaque mercredi soir à 21h15, hors vacances scolaires.
La séance est proposée avec Zoom.
Le replay est disponible pendant 7 jours.
La première séance est offerte.
L'inscription à la réunion Zoom se fait sur le lien ci-dessous.
Le lien de connexion est valide jusqu'en décembre 2022.
Après votre essai, si vous souhaitez poursuivre, le règlement se fait via la boutique en ligne.

Je souhaite m'inscrire pour la méditation en ligne




Photo Aaron Burden

Accès aux cours enregistrés sur Zoom Ils sont enregistrés en direct, il n'y a pas de montage vidéo. Une fois réglés, ils sont accessibles depuis votre espace Abonnés 


  Espace Nymphéa 137, rue Nationale  72000 LE MANS



Salle spécialement aménagée avec tapis, bancs de méditations, coussins permettant d'accueillir 15 personnes.
La salle est aérée entre chaque séance.
La distanciation est respectée.
Du gel est à disposition à l'entrée de la salle.

Un vestiaire est à votre disposition.

Tramway : arrêts Préfecture ou Viaduc.

Parkings : rue Beauverger, rue de la fuie (2 parkings), rue de la mission et Place Washington.


  •  17/09/2022 15:00 - 17/09/2022 18:00
  •   137 Rue nationale, Le Mans, France

Les enseignants de l'Espace Nymphéa vous accueillent pour vous renseigner et vous faire découvrir la salle de pratique. Vous pourrez également vous inscrire directement sur place

  •  16/09/2021 19:00 - 16/09/2021 20:15
  •   137 Rue nationale, Le Mans, France

Cours Tous Niveaux Débutants bienvenus Réservation obligatoire

  •  16/09/2021 17:30 - 16/09/2021 18:45
  •   137 Rue nationale, Le Mans, France

Cours Tous Niveaux Débutants bienvenus Réservation obligatoire

  •  16/09/2021 16:00 - 16/09/2021 17:15
  •   137 Rue nationale, Le Mans, France

Pas de pratique posturale dans cette séance Nous mettons l'accent sur la relaxation, la respiration et la méditation. Sans limite d'âge. Cours Tous Niveaux Débutants bienvenus Réservation obligatoire

  •  16/09/2021 14:30 - 16/09/2021 15:45
  •   137 Rue nationale, Le Mans, France

Yoga Douceur Cette séance est particulièrement adaptée aux personnes désirant une pratique posturale simplifiée, soit parce que le corps est douloureux ou convalescent, soit parce que vous désirez simplement une pratique plus douce. L'utilisation d'une chaise pour pratiquer assis est possible. Sans limite d'âge. Débutants bienvenus. Réservation obligatoire.

  •  16/09/2021 12:15 - 16/09/2021 13:15
  •   137 Rue nationale, Le Mans, France

Cours d'une heure Cette séance sur l'heure du déjeuner s'adresse particulièrement aux personnes qui travaillent dans le quartier mais peut également convenir aux personnes qui souhaitent simplement une séance plus courte. Cours Tous niveaux. Débutants bienvenus. Réservation obligatoire.

  •  16/09/2021 10:30 - 15/09/2021 11:45
  •   137 Rue nationale, Le Mans, France

Cours Tous Niveaux. Débutants bienvenus. Réservation obligatoire.

  •  15/09/2021 17:30 - 15/09/2021 18:45
  •   137 Rue nationale, Le Mans, France

Cours Tous Niveaux. Débutants bienvenus. Réservation obligatoire.

  •  15/09/2021 16:00 - 15/09/2021 17:15
  •   137 Rue nationale, Le Mans, France

Cours Tous Niveaux. Débutants bienvenus. Réservation obligatoire.

  •  11/09/2021 15:00 - 11/09/2021 18:00
  •   137 Rue nationale, Le Mans, France

Les enseignants de l'Espace Nymphéa vous accueillent pour vous renseigner et vous faire découvrir la salle de pratique. Vous pourrez également vous inscrire aux Séances Découvertes qui auront lieu les 15 & 16 septembre Pour les anciens, vous pourrez directement souscrire à votre abonnement sur place

  •  06/06/2022 15:34

On me demande souvent pourquoi mon site s'appelle Yoga Permaculture. Quel rapport y a t-il entre le yoga et la permaculture ? Et bien, c'est tout simple : le yoga, c'est de la permaculture. Je vous vois déjà ouvrir des yeux tous ronds et douter de ma santé mentale. Effectivement, pour la majorité des gens, la permaculture, ça concerne uniquement le potager et on apprend à faire des buttes. Et bien pas du tout.

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  •  09/02/2022 09:45

L'arrivée d'un nouvel âge d'or

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  •  09/02/2020 17:39

Selon le Yoga Sutra de Patanjali, une des 5 vertus morales à développer sur le chemin du yoga est satya. Satya est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "ne pas mentir" mais qui signifie tout simplement "la vérité".

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  •  12/11/2019 11:40

Aparigraha est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "non-possession" mais qui signifie plus globalement: la "non-avidité". Il représente une des 5 vertus morales (yama) à développer pour avancer sur la voie du yoga.

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  •  14/09/2019 23:15

Le yoga, c’est quoi ? De nos jours, nous pouvons affirmer que le yoga est célèbre, dans le sens où à peu près tout le monde a déjà entendu parler du yoga. Mais le yoga est-il vraiment connu pour autant ? J’entends bien souvent des personnes qui me disent : « le yoga, ce n’est pas pour moi, je ne suis pas assez souple ». Le yoga serait donc une pratique réservée aux personnes souples ? Dont le but serait de réaliser des contorsions improbables ? Pas vraiment. Mais qu’est ce que le yoga alors ?

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  •  05/09/2019 22:57

Ahimsa est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "non-violence" mais qui signifie littéralement : "ne pas nuire". Nous pouvons décliner ce principe à l'infini et il est souvent présenté comme la première étape sur la voie du yoga.

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  •  27/08/2019 22:43

Prana est un mot sanscrit qui peut être traduit par « énergie vitale ». L'énergie vitale est présente partout, en nous et à l'extérieur de nous. Dans nos corps, dans les végétaux, dans les minéraux, dans l'eau, dans l'air...

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