Yoga de l'énergie

Cours collectifs adulte, cours particuliers, cours en entreprise, gestion du stress

Les cours en salle et à distance continuent en juillet

L’enseignante


Diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Paris Formée à l’Académie de Yoga de l’Energie Paris Île de France Membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY)

L’enseignante

Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans.
J’ai d’abord pratiqué le yoga Iyengar pendant 6 ans, et puis j’ai découvert le yoga de l’énergie, selon l’enseignement de Roger Clerc, et je ne l’ai plus quitté depuis.
J'ai été formée au yoga de l'énergie par Jean-Pierre Laffez, Gianna Dupond et Annie Hamelin.

Le yoga de l’énergie est un hatha-yoga.
Il accorde une grande importance au corps, à la respiration, à la concentration et à la détente.
On y trouve la préparation habituelle du corps : bassin, épaules, colonne vertébrale.
La respiration est prise en compte en développant une meilleure capacité respiratoire ou manière de respirer, et une conscience approfondie de la respiration, ou art de respirer.

Le concept de l'énergie sous-entend celui des 2 polarités, féminine et masculine (ou lunaire et solaire, yin et yang) contenues en chaque être humain.
Selon ce concept, le yoga de l'énergie propose une pratique spécifique, basée sur le déplacement de la pensée ou regard intérieur dans les mouvements, dans les postures traditionnelles de yoga, dans la posture assise, pour tendre vers le recentrage, la concentration et l'état de méditation.

Le yoga de l'énergie est accessible à tous. Il s’adapte à tous les âges et à toutes les morphologies. Il tonifie le corps, calme l’esprit, aiguise la concentration.

Tarifs des cours collectifs


-10% pour les couples Tarif réduit pour les chômeurs et les étudiants

300

Abonnement annuel -

  • 30 cours
  • Un cours de 1h15 par semaine hors vacances scolaires
  • Règlement en 3 chèques de 100 € remis à l’inscription et encaissés au début de chaque trimestre calendaire.
115

Abonnement trimestriel

  • 10 cours
  • Un cours de 1h15 par semaine hors vacances scolaires
47

Abonnement mensuel

  • 4 cours
  • Un cours de 1h15 par semaine hors vacances scolaires.
14

Cours en salle

  • 1 cours de 1h15
  • Sans abonnement
10

Cours à distance

  • 1 cours de 1h
  • Sans abonnement

Horaires des cours collectifs


Prévoyez une tenue confortable. Nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes. Les tapis sont mis à votre disposition dans la salle. Les débutants sont les bienvenus, ainsi que les jeunes, notamment ceux qui préparent des examens. En effet, le yoga leur permettra de mieux gérer le stress et de développer leur concentration. Les seniors ont également toute leur place lors de ces séances, car le yoga est un trésor accessible à tous

MERCREDI

16:00 - 17:15
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
17:30 - 18:45
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa

JEUDI

10:00 - 11:15
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
12:30 - 13:45
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
14:30 - 15:45
Yoga douceur & détente énergétique
Emplacement: Espace Nymphéa

Cours de yoga spécialement adapté pour les personnes de plus de 80 ans, les personnes convalescentes et pour tous ceux qui désirent une pratique corporelle encore plus douce

20:15 - 21:15
Cours Adultes en ligne
Emplacement: tranquillement chez vous

VENDREDI

10:00 - 11:00
Cours Adultes en ligne
Emplacement: tranquillement chez vous

Le lieu



  

Espace Nymphéa 137, rue Nationale  72000 LE MANS



Salle spécialement aménagée avec tapis, bancs de méditation, coussins, permettant d’accueillir  14 personnes. 


Un vestiaire est à votre  disposition.



Tramway : arrêts Préfecture ou Viaduc.

Parkings : rue Beauverger, Rue de la Fuie (2 parkings), Rue de la Mission, Place Washington


Les ateliers


Je vous propose une série d'ateliers en région parisienne et au Mans. Lors de chaque atelier, nous détaillerons quelques mouvements préliminaires. L'ensemble des ateliers est nécessaire pour découvrir les 18 mouvements. Néanmoins, chaque atelier peut être suivi séparément.

  • 15.00
  • 28/03/2020 10:00 - 28/03/2020 00:00
  • 137, rue Nationale, 72000 Le Mans, France

Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga de l'Energie autour de l'enchaînement des 18 mouvements préliminaires

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  • 15.00
  • 22/03/2020 16:00 - 22/03/2020 18:00
  • 14, rue Coli, 94120 Fontenay sous bois

Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga de l'Energie autour de l'enchaînement des 18 mouvements préliminaires,

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  • 15.00
  • 01/02/2020 10:00 - 01/02/2020 00:00
  • 71, rue Nationale, 72000 Le Mans, France

Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga de l'Energie autour de l'enchaînement des 18 mouvements préliminaires

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  • 15.00
  • 19/01/2020 16:00 - 19/01/2020 18:00
  • 14, rue Coli, 94120 Fontenay sous bois

Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga de l'Energie autour de l'enchaînement des 18 mouvements préliminaires,

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  • 15.00
  • 07/12/2019 10:00 - 07/12/2019 00:00
  • 71, rue Nationale, 72000 Le Mans, France

Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga de l'Energie autour de l'enchaînement des 18 mouvements préliminaires

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  • 15.00
  • 24/11/2019 16:00 - 24/11/2019 18:00
  • 14, rue Coli, 94120 Fontenay sous bois

Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga de l'Energie autour de l'enchaînement des 18 mouvements préliminaires

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  • 15.00
  • 13/10/2019 16:00 - 13/10/2019 18:00
  • 14, rue Coli, 94120 Fontenay sous bois

Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga de l'Energie autour de l'enchaînement des 18 mouvements préliminaires,

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Les cours à distance


Blog


  • 09/02/2020 17:39

Selon le Yoga Sutra de Patanjali, une des 5 vertus morales à développer sur le chemin du yoga est satya. Satya est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "ne pas mentir" mais qui signifie tout simplement "la vérité".

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  • 12/11/2019 11:40

Aparigraha est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "non-possession" mais qui signifie plus globalement: la "non-avidité". Il représente une des 5 vertus morales (yama) à développer pour avancer sur la voie du yoga.

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  • 14/09/2019 23:15

Le yoga, c’est quoi ? De nos jours, nous pouvons affirmer que le yoga est célèbre, dans le sens où à peu près tout le monde a déjà entendu parler du yoga. Mais le yoga est-il vraiment connu pour autant ? J’entends bien souvent des personnes qui me disent : « le yoga, ce n’est pas pour moi, je ne suis pas assez souple ». Le yoga serait donc une pratique réservée aux personnes souples ? Dont le but serait de réaliser des contorsions improbables ? Pas vraiment. Mais qu’est ce que le yoga alors ?

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  • 05/09/2019 22:57

Ahimsa est un mot sanscrit que nous voyons souvent traduit par "non-violence" mais qui signifie littéralement : "ne pas nuire". Nous pouvons décliner ce principe à l'infini et il est souvent présenté comme la première étape sur la voie du yoga.

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  • 27/08/2019 22:43

Prana est un mot sanscrit qui peut être traduit par « énergie vitale ». L'énergie vitale est présente partout, en nous et à l'extérieur de nous. Dans nos corps, dans les végétaux, dans les minéraux, dans l'eau, dans l'air...

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