Horaires


Prévoyez une tenue confortable. Nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes. Les tapis sont mis à votre disposition dans la salle. Les débutants sont les bienvenus, ainsi que les jeunes, notamment ceux qui préparent des examens. En effet, le yoga leur permettra de mieux gérer le stress et de développer leur concentration. Les seniors ont également toute leur place lors de ces séances, car le yoga est un trésor accessible à tous

MERCREDI

10:00 - 11:15
Cours Adultes en ligne
Emplacement: Tranquillement chez vous

Les cours en ligne sont enregistrés. Il vous est possible soit de suivre la séance en direct, soit demander l'enregistrement et de faire la séance chez vous quand vous le souhaitez. Les enregistrements sont disponibles sur demande durant 7 jours après la séance.
Séance proposée avec Zoom.

16:00 - 17:15
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
17:30 - 18:45
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa

JEUDI

10:30 - 11:45
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa
12:15 - 13:15
Cours Adultes tous niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa

Cours d'une heure pour permettre aux personnes ayant moins de temps de pratiquer sur leur temps de pause du midi

14:30 - 15:45
Yoga douceur & détente énergétique
Emplacement: Espace Nymphéa

Cours de yoga spécialement destiné aux personnes désirant une pratique physique très douce, les personnes convalescentes après une intervention chirurgicale, les personnes avec un corps douloureux ou simplement les personnes ayant envie de douceur et de détente. Les postures traditionnelles sont adaptées et personnalisées. Elles peuvent être pratiquées assis sur une chaise. Sans aucune limite d'âge.

16:00 - 17:15
Relaxation Respiration Méditation
Emplacement: Espace Nymphéa

Cours de yoga spécialement destiné aux personnes désirant donner plus d'importance aux pratiques de relaxation, respiration et méditation. La pratique sur le corps physique est réduite, basée essentiellement sur les étirements et des mouvements simples. Sans aucune limite d'âge.

21:00 - 21:30
Méditation en ligne
Emplacement: Tranquillement chez vous

Une séance juste pour le plaisir de méditer ensemble.
Cette séance est accessible à tous sur simple inscription.
La séance est enregistrée et accessible pendant toute la semaine.
La participation est libre sous forme de don.
Séance proposée avec Zoom.

VENDREDI

10:00 - 11:15
Cours Adultes Tous Niveaux
Emplacement: Espace Nymphéa