Stages

Comment l’Ayurveda nous donne les clés pour mieux gérer notre bien-être au quotidien en fonction de notre constitution (dosha), des saisons et de l’âge. Cette compréhension nous permet d'adapter notre pratique du yoga afin de nous rééquilibrer. Et oui, on ne pratique pas de la même façon selon notre dosha, les saisons et notre âge.

Vos pieds vous font souffrir ? Ce n'est pas une fatalité. Venez prendre soin de vos pieds avec le yoga. Cette journée s'adresse à toute personne soucieuse de sa santé et peut s'avérer très utile pour ceux qui courent, ceux qui ont des douleurs de chevilles, genoux et hanches et ceux qui souffrent d'un Hallux valgus. Marcher correctement, en utilisant les bons appuis, peut en effet fortement soulager les douleurs dans les pieds, les jambes et le dos. Nous pourrons également reconstruire nos voûtes plantaires grâce à une série d'exercices spécifiques.

Vous souhaitez mettre en place une pratique personnelle et quotidienne mais vous ne savez pas trop quoi faire et vous finissez par renoncer ? Vous êtes allergique au mot Discipline ? Je vous propose tout un processus appelé Surya Shakti, l’ancêtre de la Salutation au Soleil. C'est une pratique issue du yoga classique de l’Inde : mantra, postures préparatoires, pratique, détente, bandha. Un processus complet, à faire tous les jours pour entretenir votre énergie vitale, votre joie de vivre et votre clarté mentale.

Vos pieds vous font souffrir ? Ce n'est pas une fatalité. Venez prendre soin de vos pieds avec le yoga. Cette journée s'adresse à toute personne soucieuse de sa santé et peut s'avérer très utile pour ceux qui courent, ceux qui ont des douleurs de chevilles, genoux et hanches et ceux qui souffrent d'un Hallux valgus. Marcher correctement, en utilisant les bons appuis, peut en effet fortement soulager les douleurs dans les pieds, les jambes et le dos. Nous pourrons également reconstruire nos voûtes plantaires grâce à une série d'exercices spécifiques.