Venez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga de l'Energie autour de l'enchaînement des 18 mouvements préliminaires
Je vous propose de découvrir ou d'approfondir la pratique des 18 mouvements préliminaires du Yoga de l'Energie.
Les mouvements préliminaires sont considérés comme la colonne vertébrale du Yoga de l'Energie. Ils se pratiquent de manière très fluide et en douceur de façon à faire circuler l'énergie vitale dans tout le corps.
Il est très agréable de les pratiquer le matin au réveil afin de remettre le corps en mouvement, de se recharger en énergie et de contacter notre profonde joie de vivre.
Notre journée prend une toute autre couleur quand nous avons pratiqué les 18 mouvements préliminaires;
Cette pratique est accessible à tous.
Vous pouvez trouver une démonstration des 18 mouvements préliminaires ici
Vous pouvez également trouver une description détaillée des 18 mouvements préliminaires dans ce livre